Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 72.66g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Good Food Чернослив без Косточки, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Активиа Биойогурт 2,1%, Укроп, Суп из Говядины. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Просто Повидло Яблочное, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Растительное Масло, Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|