Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 116.72g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Каравай Ржаное Чудо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Му-У Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Эндакси Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Dinner: Желатин Пищевой, Пава Пава Индейка Филе Голени, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mote Комплексный Протеин , Му-У Молоко 1,5%. Snacks/Other: Вкусвилл Сорбет Манго-Маракуйя без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|