Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
114.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 136.10g | Carbs: 311.97g.
Lunch: Susamlı Simit. Dinner: Beyaz Un, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tavuk Çorbası, Sütaş Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Çilek, Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|