|
❤❤
|
61.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 39.90g | Carbs: 217.66g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грецкие Орехи, Изюм, Морковь. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Капуста. Snacks/Other: Изюм, Дары Природы Фундук , Банан. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|