Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 72.34g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ленивая Овсянка. Lunch: Бековский Зефир, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Лэнд Кабачки в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|