Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 86.47g | Carbs: 167.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ican Печень Трески Натуральная, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Свежий Хлеб Багет с Сыром. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Светлое Пиво, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана. Dinner: Капуста Тушеная, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Окей Груша Конференс, Имунеле Лесные Ягоды, Магнит Грейпфрут , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fishka Вобла Солено-Сушеная , Светлое Пиво. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|