Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 131.75g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Брокколи, Вологодское Яйцо, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Альянс Чука, Простоквашино Сметана 15%, Fish&More Палтус Стрелозубый Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис. Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Президент Сметана 30%, Polezzno Кокосовая Мука, Творог 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|