Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 114.16g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Вологодское Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Barilla Паста, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Agama Креветки Королевские, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Брокколи. Dinner: Станем Друзьями Авокадо , Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|