Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 72.45g | Carbs: 188.31g.
Breakfast: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Жареное Яйцо. Lunch: Alpro Миндальный Напиток, Сахар, Кофе, Baker House Мини-Пирожные Карамельные, Пискаревский Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Клубникой. Dinner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Жареное Яйцо, Морозко Green Овощные Котлеты, Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Калинов Родник Морсовые Ягоды. more...
|
|
529 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 18 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|