Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 210.10g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Банан, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Tasty Style Хлебцы Гречневые, Злагода Сыр Адыгейский 45%, Селянське Молоко 2,5%, Veladis Икра Трески, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Lunch: Селянське Молоко 2,5%, Яблоко Голден, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Своя Линия Путасу Сушена Солона Філе Нарізане, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Fit & Easy Мікс Салатів Active. Dinner: Киви, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Бащинский Куриные Чипсы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jurij.beyaev's Weight History
|