Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 107.98g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Sızma Zeytinyağı, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Harras Çavdarlı Ekmek. Lunch: Big Joy Protein Tozu , Elma, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Birşah Laktozsuz Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Elma, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozgedemir's Weight History
|