|
Вчера н.н. не ела после 18.00, дефицит небольшой 1700ккалл и приятный минус.700гр Вода ушла.
|
89.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 123.11g | Prot: 113.65g | Carbs: 161.23g.
Breakfast: Vitajoy Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Манная Крупа, Творог 18%, Ашан Сыр Российский 50%, Овощной Бульон. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Дружба Сырок. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Победа Шоколад Горький 72%. Snacks/Other: Клубника, Вьетконг Манго Сушеное, Творог 5%, Агуша Творог Детский Черника, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|