Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 57.11g | Carbs: 77.68g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Добрый Сок Томатный, SPAR Борщ Холодный, Добрянка Салат из Редьки Дайкон. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Свиная Отбивная, Дымов Сосиска Молочная, Пиво, ВкусВилл Икра Трески, Геркулес Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Отруби Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|