Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 84.26g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Голден Яблоко , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свекла Вареная, Семга Слабосоленая, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Морковь, Nordic Хрустящие Хлебцы Многозерновые, Говядина Отварная, Свиной Бульон, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|