Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 163.96g | Carbs: 264.37g.
Breakfast: Tastino Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Sernik na Zimno, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Zott Mozzarella Light, Freshona Cieciorka, Pomidory Koktajlowe, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule. Lunch: Vital Fresh Surówka Colesław, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Sernik na Zimno, Carrefour Rolada Śmietankowa. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Cookies & Cream), Dr. Oetker Budyń Śmietankowy. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|