Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 90.83g | Carbs: 118.71g.
Breakfast: Кешью, Kinder Chocolate , Iceberg Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное, 10 Хлебзавод Хлеб Петриковский, Авокадо N, Now Foods Omega 3. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, De Lucia Моцарелла, Помидоры Черри, Булгур, Индейка Грудка Calorizator. Snacks/Other: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Виски, McDonald's Мороженое Рожок, Iceberg Лосось Слабосоленый, President Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|