|
Вчера был зажор пиал с чипсами. На утро состояние отвратительное. Сам себя унизить хочешь. В результате плюс 1 кг.
|
78.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 78.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 70.46g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Сметана , Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Драники Картофельные, Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Dinner: Бурже Хлебцы Шведские, Брынза, Красные Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Вино Сухое. Snacks/Other: Чай, Champion Батончик Фруктово-Ореховый. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 26 minutes, Apple Health - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|