Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 68.53g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Гречка Отварная, Перекресток Тельное из Филе Тилапии , Сваренное Вкрутую Яйцо, Капустный Салат. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Snacks/Other: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Домик в деревне Творог 5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|