Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 77.66g | Carbs: 384.77g.
Breakfast: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Danone Activia Viljajogurtti, Banaanit, Lidl Appelsiinitäysmehu, Aito Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Kahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Aito Kaurajuoma, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Myllyn Paras Hiutale Kaura+Riisi. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, Snellman Superior Kinkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Apetit Kalakeitto. Snacks/Other: K-Menu Viinikumimakeiset, Saarioinen Mansikkahillo, Annas Pipari, Banaanit, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|