Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 99.41g | Prot: 174.76g | Carbs: 179.18g.
Breakfast: Медовый Спас Мёд Липовый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свежевыжатый Яблочный Сок, Greenfield Chocolate Toffee, Замороженные Ягоды, Ehrmann Сметана Сметановна, Творожная Запеканка с Изюмом, Сельдерей, Свекла Вареная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Ашан Слива Красная , Bucheron Шоколад 72%, Greenfield Чай Чёрный, Сельдерей, Черемша, Укроп, Sacla Вяленые Помидоры, Свекла Вареная, Солянка, Утиное Мясо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Greenfield Красный Чай с Малиной, Замороженные Ягоды, Медовый Спас Мёд Липовый, Ehrmann Сметана Сметановна, Творожная Запеканка с Изюмом, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Укроп, Черемша, Язык Говяжий, ВкусВилл Палтус Стейк, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Лента Курага без Косточки, ИП Савинков Ряженка 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Миндаль Миндаль, Bucheron Шоколад 72%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|