Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 177.38g | Carbs: 218.99g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Медовый Спас Мёд Липовый, Свежевыжатый Яблочный Сок, Замороженные Ягоды, Ehrmann Сметана Сметановна, Сырники Домашние, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Маслины, Петрушка, Капустный Салат, Черемша, ВкусВилл Навага Жареная, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Медовый Спас Мёд Липовый, Малина (Несладкая, Замороженная), Ehrmann Сметана Сметановна, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Запеченная или Жареная Форель, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Киви, Лента Курага без Косточки, Благовита Кефир Домашний, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|