Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 157.96g | Carbs: 234.57g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Замороженные Ягоды, Ehrmann Сметана Сметановна, Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Банан, Bucheron Шоколад 72%, Greenfield Чай Чёрный, Hortex Клубника Замороженная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сладкий Красный Перец, Редис, Черемша, Петрушка, Корюшка Жареная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Замороженные Ягоды, Ehrmann Сметана Сметановна, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Творожная Запеканка с Изюмом, Черемша, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат из Помидоров и Огурцов, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Волков Фаршированные Шампиньоны , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bucheron Шоколад 72%, Апельсин, Фундук Фундук, Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|