Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2446 kcal
|
Fat: 101.28g | Prot: 173.57g | Carbs: 217.20g.
Breakfast: Ягоды, Ehrmann Сметана Сметановна, Greenfield Чай Чёрный, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сырники Домашние, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Bucheron Шоколад 72%, Замороженные Ягоды, Ehrmann Сметана Сметановна, Творожная Запеканка с Изюмом, Аджика, Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдерей, Помидоры, Кальмар тушеный, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Фасолью. Dinner: Yep Den Yep Бургер, Greenfield Чай Чёрный, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Петрушка, Черемша, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад 72%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Ашан Слива Красная . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|