Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
717 kcal
|
Fat: 18.75g | Prot: 68.46g | Carbs: 75.00g.
Breakfast: 밤호박, 달걀, 토마토, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛. Dinner: 풀무원 네컵 연두부, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 토마토, 하림 닭가슴살 갈릭, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 밤호박. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|