Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 114.22g | Carbs: 227.13g.
Breakfast: Вкусвилл Творог Мягкий Однородный с Бананом, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Геркулес Монастырский. Lunch: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Говядина, ВкусВилл Сыр Молога, Спагетти, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Яблоко, Помидоры, Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Вкусвилл Ягода Дроблёная с Сахаром. Малина (Дикорастущая), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Вкусвилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|