Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 71.42g | Carbs: 129.78g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Тыквенные Семечки, Медовая Долина Мёд Гречишный, Творог. Lunch: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Филе Индейки, Ананас (Консервированные с Соком), Чистая Линия Эскимо Российское. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 3 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|