Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
52 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 161.90g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: USN Протеин, Пятерочка Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Киви, Good Food Инжир Сушеный. Lunch: Красное Яблоко, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Рисовая Лапша (Вареная), Омлет с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Океанрыбфлот Стейк Мольвы, Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|