|
Gisteren na de vast echt teveel gegeten (ging andere keren wél normaal), dus dit is meer dan logisch want er moest ook weer maag/darm-vulling bij
|
59.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2876 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 143.20g | Carbs: 343.62g.
Lunch: AH Komkommer, Zandvliet Gerookte Kipfilet, De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Banaan, AH Gepofte Spelt. Dinner: Jumbo Volkoren Couscous, Plus Kipschnitzel, AH Rabarber. Snacks/Other: Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Kania Whisky Cocktail Saus, Plus Aardappelkroketjes, Heinz Sandwichspread Komkommer, Fjord Volkoren Rogge Cracker, De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|