Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 183.84g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Tasty Style Рисовые Хлебцы , Авокадо, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Veladis Икра Трески, Фора Пицца 4 Сыра, Злагода Брынза 30% Жира. Lunch: Киви, Яблоко Зеленое, Куриное Филе на Гриле, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Моркішка Морковка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Путасу Сушена Солона Філе Нарізане. Dinner: Своя Линия Сыр Голландский , Tasty Style Хлебцы Рисовые, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Огурец (с Кожурой), Veladis Икра Трески. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jurij.beyaev's Weight History
|