Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
768 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 57.92g | Carbs: 57.53g.
Breakfast: Активиа Йогурт Классический, Жареное Филе Свинины, Овсяноблин на Кефире, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареное Филе Свинины. Dinner: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной, Свинина Тушеная, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: АТБ Грейпфрут, АТБ Грейпфрут, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Зеленое, Pepsi Pepsi Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|