Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 121.99g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Запеканка с маскарпоне 9%, Сырники 5% fit parad, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Огурец, Перекресток Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Голубика, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Укроп, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Морковь, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сырники 5% fit parad, Тёма Биотворог Классический, Красный Лук, Огурец, Green Ray Молодой Горошек без Сахара. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тёма Биотворог Классический, Коровка из Кореновки Творог 2%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|