Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
89 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 153.91g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Lunch: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Черкизово Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Картошка Вареная, Русское Море Селедочка Традиционный Посол. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Никольское Здоровье Кефир 2,5%, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gasan1983's Weight History
|