Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 55.56g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Каша Пшенная на Молоке, Молоко Миндаль, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Перловка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|