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朝食前、便は未で85.8kg。
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85.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2139 kcal
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Fat: 75.67g | Prot: 67.12g | Carbs: 296.75g.
Breakfast: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, Meiji おいしい牛乳, 卵, 昭和産業 ケーキのようなホットケーキミックス. Lunch: サッポロ一番 塩ラーメン, ニッポンハム シャウエッセン, 尾西 ドライカレー. Dinner: 明治 ピッツァミックスチーズ, 味噌汁, 豚バラ, ジャガイモ（皮付き）, 卵, ニップン チヂミの粉. Snacks/Other: カルディ 杏仁豆腐. more...
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steady weight
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shimanyan1969's Weight History
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