Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
61 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 104.87g | Prot: 100.53g | Carbs: 257.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Картофельное Пюре с Сыром и Зеленью , Штолле Пирог с Брусникой, Добрынинский Кондитерский Комбинат Осетинский Пирог с Сыром и Картофелем, Славянка Крекер Рыбки с Луком. Lunch: Макдоналдс Мороженое Рожок, Груша, Красные Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Ашан Картофельное Пюре с Сыром и Зеленью , Курица Вареная, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
ходьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|