Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 69.23g | Carbs: 196.43g.
Breakfast: Славянский Хлеб Хлебец "Славянский Бородинский" , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Вологжанка Сметана 18%, Просто Огурцы Маринованные, Салат Овощной со Сметаной, Борщ со Свининой, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Рис Отварной. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Мёд, Чай, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|