Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 96.91g | Prot: 116.66g | Carbs: 242.21g.
Breakfast: Геркулес Хлеб, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Яйцо, Растительное Масло, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Персик, Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Dinner: Торт Пломбир (Молочная Девочка)Кусочек, Оливковое Масло, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Индейка в Медово-Имбирном Маринаде, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|