Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 99.10g | Prot: 80.24g | Carbs: 243.83g.
Breakfast: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Рублевский МПЗ Колбаса Любительская, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо , Президент Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Капучино, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Ашан Кекс Столичный, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Аладушкин Баба Ромовая, Штолле Пирог с Брусникой. Dinner: Макдоналдс Вафельный Рожок, Президент Брынза, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|