|
Стоит родимый, праздники,видимо ещё не отпускают.
Кто как к разгрузочным дням относится?Может посоветуете?Или не стоит?
|
63.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 72.27g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: Пирог с Вишней, Чай, Джемы и Варенья, Томмолоко Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Зеленый Лук, Стрелки Чеснока, Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Голени с Кожей, Чай. Dinner: Морской Окунь, Пиво. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Акконд Птица Дивная , Миндаль Миндаль, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Sauna - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|