IGelena's Journal, 15 May 21

да интересно послушать 😈 

Не хотят замечать. Многие на весы боятся вставать вообще-то. Одежду подбирают, позы на фото, некоторые даже в зеркало не смотрятся лишний раз. Думают «да посижу пару дней на яблоках» и всё уйдёт. Это затягивает очень сильно. «Завтра начну», «Сгорел сарай, гори и хата» - когда съели 1 конфетку и берут ещё 10. Вот отсюда и появляется незаметность. Люди не хотят замечать. Чтобы не расстроиться. И предпочитают минутную выгоду от долгосрочной. 

Delicat, спасибо. Очень правдоподобно. Но тут сразу вопрос о любви к себе возникает. Обманываешь себя = не любишь себя, для меня это так. Я себя очень люблю 😂  

Filatova_anka, не одна я любопытная 😂🙏 

😂😁 я свои 8 набирала больше 8 месяцев) это тяжелее на порядок, чем дефицит, скажу я вам, девочки😁 жир, конечно, тоже присоединился, но не на все 8 кг😁 

IGelena, я не думаю, что это вопрос о любви к себе. Для того, чтобы держать рацион и тренироваться нужен запас психической энергии и мотивации. Дисциплина также нужна. Короче, ресурсы. Не у всех это есть.  

Вот правда, непонятно, как это? Хорошо, пусть верхняя одежда «села», ракурс, поза, «фотографу руки оторвать» и тому подобное, но бельё то когда вдруг мало? Что тут не заметить? Что трусы жмут? Или лифчик из тела ветчину сделал? Вот как?? 

Я 1,5 кг могу незаметно набрать или скинуть🤷‍♀️. Это физиологичные колебания веса. А как вы их отслеживаете?  

Мои 30 кг прилетели незаметно с беременностью.мз них само сошло 10 кг остальное тяжким трудом и дисциплиной питания. Почему незаметно, да потому что рос живот и попа, и некогда зацикливаться было..  

Про беременность понятно. Сама такая : плюс 22! 😳 

Ну а по сути, какая разница с беременностью или нет? Норма для беременности 9-14 кг набора. Откуда 30? Оттуда же. Не из воздуха же. Ели. Не замечали. «Предпочли об этом не думать, само уйдёт или скину когда-нибудь».  

Delicate Не, у меня в беременность приоритет был другой. Выжить и ребёнка сохранить. Отказ почек, угроза жизни нам обеим. Скину, сколько набираю вообще побоку. Тем более, что там отёки были страшные.  

Рассказываю: всегда была худая. Пресс кубиками хоть из физ нагрузки только турник и Синдия(😎). А потом замуж, дети, работа, резкая смена деятельности, жизненного уклада...в этой жизненной карусели Синдия давно забыта, "забыла поесть" нет, бешеных шагов нет (машина), вся в делах и не до анализа как-то, все не так уж и плохо и "ну и хороша чертовка, в любом весе". Тем более в этом весе я себя действительно чувствую комфортнее, чем в прошлом 45 (голова не кружится, энергичнее в разы, и на пляже не мерзну), а в зеркало смотришь, и все равно собой любуешься. А если где-то екает сомнение, то отметаешь - "фигня! Я то без проблем скину быстро и качественно," похудеть любой дурак сможет", и не такие орешки раскусывали".. Как то так все и происходило 😌 

Ilkaeva68 ну видите как вы быстро находите себе оправдания. Хотя беременность при лишнем весе у женщины подразумевает что она должна набрать ещё меньше этого, 7-11 кг. А теперь подумайте о людях в депрессии, о людях живущих в низко обогащённой среде, о женщинах на противозачаточных таблетках. Да даже уровень достатка имеет роль, так как протеин дорог, а углеводы и транс жиры дешёвые. Поэтому сейчас в мире стройность это удел богатых, а полнота - бедных. Возьмём тех же людей на пособиях в западных странах - они почти все с ожирением, женщины точно.  

Delicate Никаких оправданий я себе не ищу. Была жизнеугрожающая ситуация. Я её решила. Потом уже посмотрела на себя и быстро привела в порядок. Речь в посте не о случаях, связанных с риском для жизни, а о безалаберном ежедневном попустительстве. Думать о бедах всей вселенной и болезнях, связанными с гормональным набором веса у населения у меня нет настроения. У кого есть проблема- пусть думают и решают. Я решаю свои. Мне хватает.  

Ilkaeva68 да это понятно, что решаете свои собственные проблемы. Но когда ожирение это национальная проблема номер 1 и смертность от него превышает смертность от курения и всего остального. То это повод что-то проанализировать в обществе и в мире.  

Delicat, при чем тут оправдания? Беременность - это вообще отдельная тема. Норма - это круто, но только для тех, у кого всё проходит хорошо. Легко говорить о норме, если не проходил через это или бегал марафон на девятом месяце и ничего не напрягало. А если всю беременность - это постоянная борьба за жизнь ребёнка, то между тем, чтобы лежать бревном 9 месяцев, поправиться, но выносить ребёнка, или не поправиться, но вернуться домой одной, мне кажется, выбор очевиден 

Ну про беременность понятно, но уже сказали о важности набора веса в пределах нормы 9-14 кг. Про изменения в жизни ( замуж, дети, смена ритма) - чисто оправдание, на мой взгляд, кто хочет - ищет возможности. Не хватает ресурса?! ХМ 🧐 То есть что бы нормально качественно питаться, заниматься спортом, следить за питьевым режимом - то есть быть здоровым и следить за собственным здоровьем кому-то реально нужна мотивация?! 🤓  

Не ищу себе оправданий, просто отвечаю на вопрос: да, вес набрался очень незаметно, переехала от родителей в общежитие, поменялся полностью рацион, изменились нагрузки. Первые +10 не заметила, даже по одежде не особо замечала, когда стало +15, тогда уже заметила, стала худеть, помогло. Потом по кругу, сейчас имею +20 лишних кг, было больше. Если вы не сталкивались с компульсивными перееданиями, то вы вряд ли сможете понять как же появляются эти лишние кг. 

Storyowner, на моем весе 1,5 - 2 прибывших килограмма, очень заметны: трусы ( извините) давят, на животе брюки/ джинсы следы оставляют, целлюлит появляется на бёдрах и ягодицах. Кто не хочет замечать, возможно, не заметит…