Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 114.45g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Шпинат. Lunch: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Творог 5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Окей Минтай Филе, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Меридиан Кета Слабосолёная, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|