|
ОГ - 88
ОР - 27.5
ОТ - 69
ОБ - 97
ОН - 55.5
Последствия срыва ушли, можно фиксировать вес х)
|
60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 96.56g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Hortex Шампиньоны, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), KFS Твистер Джуниор. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Кабачковая Икра. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|