Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 61.39g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Пятерочка Яблоко Красное, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Ремит Ветчина по-Испански, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Lunch: Пятерочка Пирожок с Мясом/Картофелем, Чай с Лимоном, Вермишелевый Суп. Dinner: Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему, Махеевъ Хрен Столовый, Kotanyi Масло Тыквенное, Капуста Тушеная, Чай с Лимоном, Волжаночка Печенье Кунжутный Грильяж. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|