Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 43.29g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Икра Красная, Край Каравай Хлеб Финский, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Сармич Сыр Гранд, Вязанка Колбаса Балыковая, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Lunch: Сушеное Манго. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Апельсин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Кефир 2,5%, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malina_abramova87's Weight History
|