Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3131 kcal
|
Fat: 132.63g | Prot: 199.94g | Carbs: 274.93g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Молоко 3,5%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фрегат Бычки в Томатном Соусе, Творог 18%, ВкусВилл Нут Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Фундук Фундук, Русский Дар Квас Традиционный, Сыворотка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Лук, Минтай Жареный, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Аривера Соя (Бобы), Midori Уксус Рисовый, Сельдерей, Ясо Окара, Капучино, Сыворотка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|