|
неделя подсчетов, результат только в плюс. было 1790, поставила сейчас 1700. посмотрим
|
60 kg
Lost so far: 52.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 97.11g | Carbs: 194.72g.
Breakfast: Лента Авокадо, Вкусвилл Хлеб Ржаной Вкусилл, Сарафаново Молоко 2,5%, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени с Сливками Запеченый, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Приготовленные Грибы, Чеснок, Индейка Отварная, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Приготовленные Баклажаны, Сухофрукты, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Сарафаново Био Творог 5 %, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Окей Виноград Черный , Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|