Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 104.76g | Carbs: 51.73g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Lunch: Меридиан Нерка Слабосоленая, Говядина Постная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Водный Мир Кальмар Маринованный, Азбука Вкуса Шампиньоны по-Корейски, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|