|
Откатило немного 🤫.
|
69.4 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 127.05g | Prot: 94.71g | Carbs: 15.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Зубцовское Подворье Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Сало, Яйцо Куриное. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Красный Лук, Ашан Перец Рамиро, Пекинская Капуста, Укроп, Зеленый Листовой Салат, из Вологды Сметана 25%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|