Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 90.02g | Carbs: 216.13g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Апельсин, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Яблоко, Сыр Тильзитер, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. Dinner: Магнит Яблоко, Сыр Тильзитер, Яичница. Snacks/Other: Рахат Карамель Миндальная. more...
|
|
3395 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, уход за животными - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|