Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 96.37g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Пестравка Молоко 3,2%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Братцы Вареники Вареники Жареные. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлетки по мер, Растительное Масло, Barilla Макароны Бантики Отварные, Красные Помидоры, Колбаски Гурман. Dinner: Альпийская Коровка Сметана 15% , Яичный Белок, Green Ray Кукуруза, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|